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ダイエット 【論文を読み解く】フィンランド式サウナの効能に医学的根拠はあるのか?? サウナに興味を持ち始めた人必見!サウナは脳卒中やアルツハイマー病に効果的⁉この記事では、サウナの効能について、医学的根拠があるのか?という観点で解説。実は、サウナには想像を上回る効能があるんです。 2022.01.16 ダイエットメンタルヘルス健康
ダイエット 【必見!】痩せる朝ごはんのメニューは?おすすめランキング! この記事では、痩せるのに最適な朝ごはんのメニューについて、ランキング形式でご紹介。実は、朝ごはんにちょい足しするだけで痩せやすくなるメニューが!?毎月30本以上の医学論文を閲読している著者が解説します。 2022.01.01 ダイエット健康食事