サウナ

家庭で簡単にサウナを楽しめることで有名な”遠赤外線サウナ”ですが、本当に体に良いの？海外の論文を参照しながら、明らかにしていきます。

サウナに興味を持ち始めた人必見！サウナは脳卒中やアルツハイマー病に効果的⁉この記事では、サウナの効能について、医学的根拠があるのか？という観点で解説。実は、サウナには想像を上回る効能があるんです。